Workshop Stressmanagement

Einen kühlen Kopf bewahren, wenn der Hut brennt! Welche Methoden gibt es, in Stresssituationen das Steuer des eigenen Verhaltens in der Hand zu behalten? Und wie können wir diese Methoden auch für unsere Klient_innen einsetzbar machen?

Inhalt:
In diesem Workshop versuchen wir zwei Fliegen mit einer Klappe zu schlagen: Einerseits sollen die eigenen Handlungsmöglichkeiten in Stresssituationen erweitert werden, um selbst in brenzligen Situationen Ruhe bewahren zu können. Andererseits diskutieren wir Möglichkeiten des Praxistransfers, um das Gelernte auch unseren Klient_innen für Stresssituationen zur Verfügung zu stellen.

Ziele:
Die Teilnehmenden…

  • erhalten Einblicke in Erkenntnisse der Stressforschung.
  • setzen sich mit dem eigenen Erleben und Verhalten in akuten Stresssituationen auseinander.
  • entwickeln persönliche Strategien zur akuten Stressregulation.
  • beschäftigen sich mit der Frage, wie das Gelernte im privaten und beruflichen Alltag (Klient_innen) Anwendung finden kann.

Methoden:

  • Selbstreflexion
  • Austausch in kleinen Gruppen und im Plenum
  • Übungen und Fallbeispiele
  • Theoretischer Input (orientiert an den Bedürfnissen der Teilnehmenden)

Workshopleiter:
Harald Wolfesberger, BSc MSc
Trainer und Coach im Bereich der Team-, Organisations- und Personalentwicklung (https://www.top-entwicklung.at);
Psychosoziale Fachkraft in der Krisenintervention und Stressverarbeitung des Roten Kreuzes,
Referent im Bereich der Gewaltprävention und Konfliktintervention im Friedensbüro,
Lektor an der Universität Salzburg

Termin/Ort:
20. Januar 2025 von 9:00 -16:30 Uhr (=8 Ausbildungseinheiten)
5020 Salzburg (der genau Kursort wird bei Anmeldung bekannt
gegeben)

Anmeldeschluss: 12. Dezember 2024

Preis:
Die Teilnahmegebühr beträgt € 195 (exkl. 10% MwSt.); Mitgliedsgesellschaften der Pro Mente Austria erhalten eine Ermäßigung von 10%.

Nach Begutachtung durch den BÖP (Berufsverband Österreichischer Psycholog_innen) wird dieser Workshop als Fort- und Weiterbildungsveranstaltung gemäß Psychologengesetz 2013 mit 8 Fortbildungseinheiten anerkannt.

Detaillierte Informationen und Anmeldung unter fortbildung@promentesalzburg.at; Tel: 0699/14511718; Mag.a Elisabeth Gruber.

Es gelten die AGBs für Seminare, Lehrgänge, Workshops